vyöhyketerapia on vaihtoehtoinen hoitomenetelmä. Hän on myös termi Vyöhyketerapiahoito tiedossa. Se perustuu ajatukseen, että tietyille ihoalueille kohdistuva paine vaikuttaa kehon kauempiin alueisiin.
Mikä on vyöhyketerapiahieronta?
Nykyään harjoiteltu heijastusvyöhykehieronta palautuu lääkäri William Fitzgeraldille. Tutkittuaan alkuperäisen amerikkalaisen Kaukoidän itämenetelmien ja -menetelmien parantavia voimia, hän jakoi ihmiskehon kymmeneen alueeseen.
Hänen teoriansa mukaan nämä vyöhykkeet heijastuvat jaloissa. Jalan refleksivyöhykkeet ovat yhteydessä elimiin tai muihin kehon alueisiin. Paineistamalla sopiville alueille sairaudet voidaan hoitaa tai löytää. Hieroja Eunice Ingham laajensi tätä hierontatekniikkaa ja teki siitä suositun Yhdysvalloissa nimellä Reflexology. Sieltä prosessi tuli Eurooppaan. Nyt on olemassa erilaisia variantteja refleksologiasta.
Niillä kaikilla on yhteistä ajatus siitä, että ihon erilaiset refleksivyöhykkeet ovat yhteydessä kehon alueisiin. Tämä näkemys on yhdensuuntainen Intian ayurvedalaisten hierontaperinteiden ja akupressurin kanssa. Akupressuurilla on erilainen perusta ajatukselle, että meridiaanit kulkevat kehon läpi. On myös yhtäläisyyksiä Headin vyöhykkeisiin. Nämä ovat ihoalueita, jotka reagoivat tiettyihin sairauksiin toisinaan tuskallisin muutoksin. Verrattuna refleksi vyöhykkeisiin, pään vyöhykkeet ovat lääketieteellisesti miehitettyjä.
Toiminta, vaikutus ja tavoitteet
Heijastusvyöhykkeitä löytyy ihon eri osista. On hierontaa jalka, käsi, pää, korva ja vatsa. Muita refleksivyöhykehoidon variantteja ovat sidekudoshieronta ja periosteaalinen hieronta.
Lisäksi heijastusvyöhykehieronnoissa on muunnoksia, joissa yhdistyvät erilaiset paranemismenetelmät, kuten väri- tai jalokiviterapiat. Tunnetuin on jalkarefleksologinen hieronta. Sitä löytyy terapeuttiselta alueelta. Naturopaattisena hoitona hierontaa käytetään kehon toimintahäiriöiden paljastamiseen tai tukosten poistamiseen paineen ja mahdollisten reaktioiden kautta. Käyttäjät olettavat, että painekipu tietyillä jalka-alueilla osoittaa ongelmia niihin liittyvissä elimissä. Jalat edustavat vartalon oikeaa ja vasenta puoliskoa, ja jotkut refleksivyöhykkeet löytyvät vain yhdestä jalasta.
Lääketieteellisesti toimintatila ei ole selvä. Jaloissa on paljon hermoreseptoreita, jotka muun muassa ilmoittavat kehon aseman aivoille. Muut tutkijat epäilevät etävaikutuksen kiinnityksen kautta mahdollista. Ne ovat osa sidekudosta ja tunkeutuvat koko vartaloon. On kiistatonta, että jalkarefleksovyöhykkeiden hieronta edistää yleistä hyvinvointia ja edistää verenkiertoa. Sillä voi olla rauhoittava ja kipua lievittävä vaikutus. Vaihtoehtoisten lääkärien ja vaihtoehtoisen lääketieteen ammattilaisten terveellinen vaikutus on paljon suurempi: vyöhykkeitä voidaan käyttää tunnistamaan vaivoja, täydentämään perinteisiä lääketieteellisiä toimenpiteitä ja aktivoimaan itseparannusvoimia. Se soveltuu kivun, verenkiertohäiriöiden, immuunijärjestelmän heikkouksien, sydän- ja verisuoni-ongelmien, ruuansulatushäiriöiden ja uupumuksen hoitoon.
Käden vyöhyketerapialla on sama vaikutus. Ero on siinä, että refleksivyöhykkeet ovat kudoksessa syvempiä kuin jaloissa ja kohdistettu paine on voimakkaampaa. Etuna on, että kädet voidaan saavuttaa milloin tahansa ja ovat siksi erityisen sopivia itsehoitoon. Hierontapuikot ja lämpö tukevat korvarefleksovyöhykehierontaa. Yhdistelmä Far Eastern -menetelmiin on heijastusvyöhykehieronta, jonka tarkoituksena on myös kiristää kasvot. Päänheijastusvyöhykehieronta on myös yhdistelmä Kaukoidän parantamistaiteesta ja refleksivyöhykehoidosta. Se sisältää akupunktiota.
Sidekudoshieronta keskittyy takaosan refleksialueisiin. Hieronnan tarkoituksena on lievittää lihaksen ja sidekudoksen jännitystä. Periostealhieronnan sanotaan auttavan päänsärkyä, nivelrikkoa, selkä- ja hartiaongelmia vastaan. Toisin kuin rentouttava jalka- tai käsihieronta, se on tuskallinen. Vahva paine tiettyihin periosteumin pisteisiin, periosteumiin, stimuloi verenkiertoa ja solujen uudistumista. Monille terapeuteille paksusuolen hieronta on myös heijastusvyöhykehieronta. Sitä käytetään tietyissä ongelmissa: vatsan pyöreällä hieronnalla se tukee suoliston toimintaa ja edistää imusolun virtausta.
Riskit, sivuvaikutukset ja vaarat
Vyöhyketerapian tieteellinen arviointi on kriittistä. Anatomisesti oletettuja yhteyksiä refleksivyöhykkeiden ja ihmiskehon alueiden välillä ei voida osoittaa. Tehokkuutta ei ole vielä tieteellisesti todistettu. Pienemmissä tutkimuksissa tutkittiin jalkarefleksovyöhykehieronnan vaikutuksia ja saatiin positiivisia tuloksia, etenkin kipuhoidossa.
Osallistujien rajoitetun lukumäärän vuoksi nämä tutkimukset eivät kuitenkaan täyttäneet tavanomaisia tieteellisiä standardeja. Kriitikot valittavat, että refleksivyöhykkeitä on monia erilaisia ja epäjohdonmukaisia. Monet sairausvakuutukset eivät maksa tästä terapiamenetelmästä. Tietyt hieronnat, kuten periostealhieronta, korvaavat kuitenkin osittaiset kustannukset. Monet tutkijat katsovat, että vyöhyketerapia on rentouttavaa ja rauhoittavaa vaihtoehtoista hoitoa. He luonnehtivat toisinaan esiintyvän parantavan vaikutuksen lumelääkkeeseen.
Vyöhyketerapiaa ei suositella avoimille haavoille, urheilijan jalkalle, suonikohjuille, korkealle verenpaineelle, flebiitille, kuumeelle, infektioille ja masennukselle. Periosteaalista hierontaa ei suositella kasvaimille ja osteoporoosille. Jopa raskaana olevilla naisilla tulisi olla vyöhyketerapiahierontaa vain lääkärin ja terapeutin kanssa neuvotellen.Periaatteessa on tärkeää varmistaa, että koulutettu terapeutti suorittaa hierontaa, koska väärin suoritetut hoidot voivat johtaa vammoihin. Hieronnan sivuvaikutuksia ovat lisääntynyt virtsaaminen, ripuli tai hermostuneisuus.
