Kuten nimestä voi päätellä, se on Tromboosien ehkäisy terapeuttinen toimenpide tromboosin ehkäisemiseksi. Veritulpat ovat vaarallisia embolian ja sydänkohtausten myöhemmässä vaiheessa.
Mikä on tromboosin ehkäisy?
Tromboosi on verihyytymä (trombi), joka muodostuu ihmisen verisuonistoon tai sydämeen. Tällainen hyytymä johtuu veren hyytymisestä.
Tämän tarkoitus on estää kehoa verenvuoto kuolemaan vamman sattuessa sulkemalla haavat veren kohoamisen kautta. Kuhmuja esiintyy kuitenkin joskus myös vahingoittumattomissa verisuonissa, mikä voi johtaa trommin muodostumiseen. Tämä estää verenkiertoa ja voi olla erittäin vakavia seurauksia.
Esimerkiksi valtimon hyytymä voi aiheuttaa aivohalvauksen tai sydänkohtauksen. Molemmat johtuvat riittämättömästä verenvirtauksesta sydämeen tai aivojen osiin. Verisuonitukos voi johtaa keuhkoemboliaan. Itse asiassa suurin osa tromboosista tapahtuu suonissa.
Toiminta, vaikutus ja tavoitteet
Koska tromboosiin voi liittyä hyvin erilaisia oireita ja nopea toiminta on aina tarpeen, tämä on Tromboosien ehkäisy erityisen tärkeä. Epävarmassa tilanteessa se voi pelastaa ihmishenkiä. Vaikka erilaiset ehkäisevät toimenpiteet eivät aina pysty estämään tromboosia, riskiä voidaan vähentää merkittävästi.
Tärkein tekijä tromboosien ehkäisyssä on liikunta. Suurin osa tromboosista tapahtuu jalan syvissä suonissa, etenkin vasikoissa (syvän laskimotromboosin DVT), joten on tärkeää pitää tämä alue liikkeellä. Tähän sopivat melkein kaikki kestävyysurheilulajit, kuten uinti, pyöräily, lenkkeily tai kävely, koska ne stimuloivat veren virtausta jalan suonissa. Mutta tanssiminen voi myös olla hyödyllistä. Pitkät kävelyretket sopivat myös vanhemmille.
Tromboosien ehkäisyyn soveltumattomia urheilulajeja ovat ne, joissa äkilliset alkavat ja pysähtyvät, kuten esimerkiksi tennistä pelatessa. Lisäksi on erityinen suonen voimistelu riskipotilaille, mutta myös kaikille muille kiinnostuneille.
Liikunta on tärkeää myös silloin, kun joudut istumaan suhteellisen liikkumatta pidempään, esimerkiksi pitkät matkat. Jos mahdollista, sinun pitäisi nousta ylös ja ottaa muutaman askeleen mahdollisimman usein pidempillä matkoilla. Jos tämä ei ole mahdollista, myös jalkojen kanssa tehtävät harjoitukset, joissa jalkoja liikutetaan, ovat sopivia. Tällaiset harjoitukset ovat myös erittäin sopivia tromboosien ehkäisyyn toimistotyössä, jossa työskentelet koko päivän istuen. Jos fyysinen harjoittelu ei ole mahdollista, suositellaan puristushousuja, jotka helpottavat suonien verenkiertoa ja minimoivat siten tromboosiriskin.
Mutta pitkään seisomisella voi olla myös kielteisiä vaikutuksia, ja sitä tulisi välttää, etenkin korkean riskin potilailla. Riittävä nesteytys on toinen tärkeä tekijä tromboosien ehkäisyssä. Terveiden ihmisten tulisi juoda noin 1,5 litraa päivässä, etenkin juomia, kuten teetä, kivennäisvettä tai mehua. Alkoholi ja kahvi eivät sovellu tromboosien ehkäisyyn, koska ne tyhjentävät kehon ja lisäävät hyytymän riskiä. Muita hyytymien muodostumisen riskitekijöitä ovat liikalihavuus ja tupakointi. Painonpudotus, tasapainoinen ruokavalio ja tupakoinnin lopettaminen auttavat vähentämään tromboosiriskiä.
Potilaiden, joita jo hoidetaan tromboosista (varotoimenpiteenä), esimerkiksi antikoagulanttihepariinilla, tulee ehdottomasti varmistaa, että he käyttävät lääkitystään täsmälleen hoitavan lääkärin ohjeiden mukaan.
Riskit ja sivuvaikutukset
Tromboosien ehkäisy tarkoittaa pääasiassa tarpeettomien riskien välttämistä. Riski saada hengenvaarallinen verihyytymä johtuu kolmesta tekijästä, joihin valitettavasti kaikissa käytännesäännöissä ei voida vaikuttaa.
Liian hidas verenvirtaus voi johtua pitkittyneestä liikunnan puutteesta. Liike auttaa luonnollisesti, mutta se ei ole aina mahdollista, esimerkiksi jos olet sängyssä pitkään. Suonikohjut, jotkut sydänsairaudet ja verisuonten ulkoinen paine ovat myös suuri vaara tromboosin suhteen.
Verisuonen seinämien vaurioituminen edistää hyytymistä, mikä voi johtaa tromboosiin. Ne voivat johtua vammoista, mutta myös sairauksien ja infektioiden seurauksena.
Jotkut muut tekijät aiheuttavat veren hyytymisen muutoksen. Joihinkin näistä tekijöistä voidaan vaikuttaa, ja ne ovat siksi tärkeitä tromboosin ehkäisyssä. Dehydraatio, tupakointi, ylipaino ja hormonivalmisteiden ottaminen ovat joitain tekijöitä, joihin voidaan vaikuttaa. Tromboosien ehkäisyyn kaikkien tarpeettomien riskien kytkeminen pois päältä on väistämätöntä.
.jpg)
