Selitämme, mitä fitness on ja sen eroa asenteeseen. Myös mitä tyyppejä psykologiassa on ja mitkä ovat hyödyllisiä työssä.
Mitä on fitness?
Fitness on yksilön kyky suoriutua tehokkaasti ja oikein toiminnassa ja yhteydessä päättänyt. Toisin sanoen kyse on riittävyydestä, soveltuvuudesta, kapasiteetista ja taipumuksesta, joka on tarpeen odotuksen täyttämiseksi, oli se sitten fyysistä, henkistä tai psyykkistä.
Sana aptitude tulee latinasta apt, joka kääntää "taito"Tai" tiedekunta ", ja sitä käytetään yleensä useilla aloilla, joilla on sama merkitys. Siinä tapauksessa että psykologiaTämä käsite kattaa kuitenkin sekä henkiset että kognitiiviset kyvyt ( perustelut, henkinen nopeus jne.), kuten emotionaalinen tai persoonallisuus.
Tämä käsite liittyy yksilön ja hänen älykkyyteensä kyvyt synnynnäinen ja opittu. Yksinkertaisesti sanottuna soveltuvuus liittyy siihen, kuinka hyvässä kunnossa olemme tehtävän suorittamiseen.
Soveltuvuus ja asenne
Nämä kaksi sanaa, jotka kuulostavat niin samanlaisilta, tarkoittavat hyvin eri asioita. Sopivuudella, kuten olemme nähneet, tarkoitamme kykyä tehdä jotain riittävästi, mutta asenteella tarkoitamme halukkuutta tehdä jotain riittävästi.
Toisin sanoen asenne ei liity kykyyn, vaan siihen, kuinka sitoutuneita olemme tehtävään työhön, kuinka paljon sitoutumisestamme, energiastamme ja keskittymiskyvystämme olemme valmiita panostamaan siihen, mitä meidän on tehtävä.
Siten henkilöllä, jolla on tarvittavat valmiudet suorittaa tehtävä, ei välttämättä ole tarvittavaa asennetta uskaltaakseen tehdä sen tai tehdä sen niin kuin sen pitäisi.
Toisaalta, koska kyseessä on laajempi käsite, asenne voi viitata taipumukseen ja käyttäytymistä mitään kohti. Toisin sanoen se ei viittaa vain tehtävään, vaan sinulla voi olla määritelty asenne henkilöön, tilanteeseen tai itse elämään.
Fitness-tyypit
Psykologiassa erotetaan seuraavat soveltuvuustyypit:
- Abstrakti tai tieteellinen. Se koostuu kyvystä ymmärtää teorioita ja periaatteita, jotka kuvaavat luonto, kuten tiedemiehet. Myös monimutkaisten ideoiden tai ideajärjestelmien hallintaan.
- Avaruus. Kyky visualisoida ja projisoida tilat ja rungot, kuten geometriassa tai arkkitehtuuri.
- Numeerinen. Kyky suorittaa onnistuneesti kaikenlaisia operaatioita numeroilla ja logiikkajärjestelmillä, kuten matematiikka, kirjanpito, logiikka, jne.
- Sanallinen. Se liittyy hallintoon Kieli, ilmaisemaan monimutkaisia käsitteitä hyödyllisellä, tyylikkäällä tai jopa esteettisellä tavalla.
- Mekaniikka. Tässä tapauksessa se liittyy liikettä, siirtymä rungoissa, kuten tekniikassa.
- Taiteellinen tai muovinen. Kyky käsitellä lomakkeita, värit ja viivoja, jotta näin saadaan esteettisiä vaikutuksia katsojaan. Ilmeisesti siitä on hyötyä mm maalaus ja muovitaide.
- Musikaali. Se, joka liittyy harmoniseen ja esteettiseen käyttöön ääniesimerkiksi soittamaan soittimia.
- Sosiaalinen. Se liittyy vuorovaikutukseen muiden kanssa, eli sosiaaliseen vuorovaikutukseen ja sen muodostumiseen yhteisöjä.
- Johtaja Se, joka on linkitetty johtajuutta, tuotannon ja hankkeiden käynnistämisen kanssa tai koordinaatio ryhmistä.
- Vakuuttava Se liittyy argumentointia, keskustelu, muiden vakaumus tietystä näkökulmasta.
Esimerkkejä ammattitaidoista
Joustavuus mahdollistaa sopeutumisen uusiin tehtäviin, olosuhteisiin ja teknologioihin.
Joitakin esimerkkejä ammatilliseen suoritukseen eli työkykyyn liittyvistä taidoista ovat seuraavat:
- Joustavuus. Se ei tarkoita fyysistä joustavuutta, vaan henkistä ja työn joustavuutta, eli kykyä sopeutua erilaisiin tehtäviin ja työoloihin ja suorittaa nämä tehtävät oikein olettaen, että muuttaa luonnollisesti.
- Motivaatio. Marginaali sitoutumista että henkilö pystyy olettamaan ammatillisten tehtävien suhteen, pitämään itsensä innostuneena työhönsä ja siten tallettamaan häneen suuren energiamarginaalin ilman, että hänen takanaan tarvitaan auktoriteettia, joka kutsuu häntä lukuihin tai kannustaa sitä. .
- Kommunikaatio. Siinä on kyse kyvystä kommunikoida alaistensa, kollegoidesi tai esimiestesi kanssa tehokkaalla, kunnioittavalla ja aktiivisella tavalla. Kommunikaatiokykyisimmät työntekijät osaavat välittää ohjeita, raportoida ongelmia ajoissa jne.
- Optimismi. Vaikka se ei ehkä siltä vaikuta, kykyä nähdä asioiden valoisat puolet arvostetaan tietyissä ammattiympäristöissä. Enemmän kuin mitään, koska se näkyy hyvänä taipumuksena ratkaista ongelmia ja matalassa työkonfliktissa.
Fyysinen soveltuvuus
Fyysisellä kuntolla tarkoitetaan yksilön kehon luonnollista tilaa erilaisten fyysisten tai urheilullisten tehtävien suorittamisessa. Hyvä fyysinen kunto näkyy marginaaleina kestävyyttä, pakottaa, nopeus ja joustavuus suorittaa fyysisiä tehtäviä tyydyttävästi.
Tätä soveltuvuutta mitataan yleensä fyysisellä tarkastuksella, ja se on välttämätöntä esimerkiksi armeijaan pääsyssä tai kuntosaleihin tai tiettyihin urheilukilpailuihin ilmoittautumiseen.