Ergonomia

Luonnontieteet

2022

Selitämme mitä ergonomia on ja mikä on sen suhde antropometriaan. Lisäksi tarjoamme ergonomisia perusneuvoja.

Ergonomia on soveltavaa tiedettä, joka on lähellä suunnittelua ja suunnittelua.

Mitä on ergonomia?

Ergonomia on tieteenala, joka tutkii suhdetta Runko ihminen ja ympäristö teki töitä, jonka tarkoituksena on saada ihmiskehoon parhaalla mahdollisella tavalla mukautettuja työkaluja ja ympäristöjä. Tämä tehdään terveellisempien työympäristöjen rakentamiseksi ja tuottava, jotka vastaavat luonnollisesti työntekijöiden anatomisiin, psykologisiin ja fysiologisiin mittasuhteisiin.

Se on a tiede sovellettu, lähellä design Silti suunnittelu, joka käsittelee niitä työympäristöjä, joissa ihmiskeho on vuorovaikutuksessa koneen kanssa pitkiä aikoja, millä on merkittävä vaikutus kehon asentoon, henkiseen vakauteen ja Terveys yleensä. Sen nimi tulee kreikan sanoista ergonominen ("työ ja nomos ("normi" tai "laki").

Ergonomian juuret juontavat juurensa Antiikki klassikko. ajattelijat ja filosofit Muinainen Kreikka, kuten Hippokrates (n. 460-370 eKr.), varoitti jo tarpeesta mukauttaa työvälineet ihmiskehoon, ja monet muinaisen Egyptin työvälineet osoittavat aikomusta olla mukavampaa työntekijän kädelle.

Termi "ergonomia" oli kuitenkin olemassa vasta 1800-luvun puolivälissä, ja sen laaja käyttö työtieteenä alkoi 1900-luvun alussa, perintönä tayloristilaisen ajattelun eli hänen ehdottamiensa menetelmien. amerikkalainen Frederick Winslow Taylor (1856-1915), yksi suurimmista edistäjistä työn tieteellinen organisointi.

alkaen Toinen maailmansota (1939-1945), ergonomia nousi kasvavassa määrin työn parantamisen välineenä. Ennen kaikkea, kun osoitettiin, että työtilojen mukauttaminen ihmiskehoon sekä ihmismieleen ja sen vaistomaisiin reaktioihin johti korkeampaan tehokkuuteen ja vähemmän tapaturmia ja menetyksiä. Trendi, joka oli todennettavissa esimerkiksi niin arjen työssä kuin lentokoneiden ohjaamoiden suunnittelussa.

Ergonomian periaatteita vastaavat ympäristöt, työkalut ja mallit tunnetaan nimellä ergonominen.

Ergonomian tavoitteet ja merkitys

The tavoite Ergonomian perusta on suunnitella ystävällisempiä ympäristöjä anatomia ja mentaliteetti Ihmiset. Eli tilat ja työkalut, jotka vastaavat luonnollisemmin ja vähemmän väsyttävää tapaamme olla, eivätkä siksi vaadi lisäponnistusta itse työhön liittyvään. Ergonomia ei siis ole vain tärkeää työntekijöitä, mutta myös varten työnantajat.

Siten esimerkiksi tehtaalla työskentelevän työntekijän, jolla on oikeat työkalut ja oikea työympäristö, ei vain tarvitse tehdä vähemmän työtä tehdäkseen työtään, mikä merkitsee vähemmän kulumista ja vähemmän terveysvaikutuksia, vaan hän on myös enemmän. tuottavampi, enemmän ennakoiva ja sillä on suurempi marginaali sitoutumista työnsä kanssa.

Sitä vastoin työntekijä, joka työskentelee epämukavassa tilanteessa, kiusattuina, ruumiinvammoja aiheuttavilla työkaluilla, mahdollisesti suoriutuu minimissään ja etsii jatkuvasti parempia työtarjouksia.

Ergonomian perusvinkkejä

Pöydän ääressä työskentelevien tulee ottaa terveellinen asento ja pitää taukoja.

Jotkut työympäristön ergonomian perusperiaatteet ovat seuraavat:

  • On havaittu, että ihmiset jotka viettävät 8–11 tuntia päivässä istuen työssään, vain vähän tai ilman keskeytyksiä, joilla on korkeampi verenpaine, suurempi taipumus sydän- ja verisuonisairauksiin sekä aineenvaihduntasairauksiin ja yleensä kuolleisuus lisääntyy 15 % joka kolmas vuosi. Tätä varten ergonomia suosittelee toistuvia 3 minuutin taukoja 30-45 jatkuvan työminuutin välein, jolloin suoritetaan 20 sekunnin kevyitä vastusharjoituksia, kuten puolikyykkyjä, polven nostoja ja pakaralihasten supistuksia.
  • Ihmiset, jotka työskentelevät edessä a tietokone Niissä tulee olla heijastamattomat näytöt, joiden kirkkaus on ympäristöön sopiva (ei taustavalaistu), ja näytön tulee olla silmien tasolla, ei jatkuvasti kallistettuna, sijoitettuna noin 50–60 cm:n päähän.
  • Samoin ihmisten, jotka työskentelevät näppäimistön kanssa päivittäin, tulisi olla ranteet suorassa linjassa ja kyynärpäät auki 80° - 100° kulmassa.
  • Ihmisten, jotka istuvat työpäivän aikana pitkiä aikoja, tulisi olla jalkojensa tukevasti lattialla tai tarvittaessa tuella, lonkat ja polvet koukussa 90° kulmassa ja tukevasti selkärangan lannerangan alueella (esim. , tyyny) niin, että selkänoja lepää kokonaan tuolin päällä.
  • Ihmisillä, jotka työskentelevät jaloillaan pitkiä aikoja, tulisi olla korkea penkki istuakseen ja levätä jalkojaan, ja heidän tulee liikkua usein, ei staattisen liikkeen sijasta. Jos mahdollista, heillä tulisi olla kompressiosukkia suojaamaan jalkojen verenkiertoa.
  • Ihmisillä, jotka työskentelevät nostaen painoja käsillään, on oltava valjaat tai vyö vartalon ympärillä, joka pitää selän suorana. Heidän tulee nostaa painoja taivuttamalla polviaan eikä pyöristämällä selkänsä.
  • Työntekijöille, jotka työskentelevät meluisassa ympäristössä, tulisi olla eristävät kuulokkeet ja porrastetut tauot, jotta vältetään ylialtistuminen melulle.

kognitiivinen ergonomia

Kognitiivinen eli kognitiivinen ergonomia on ergonomian ala, joka on erikoistunut työhön liittyviin henkisiin prosesseihin eli tapaan, jolla ympäristö ja työvälineet toimivat yhdessä muisti, käsitys Y perustelut ihmisen, jotta voidaan optimoida hyvinvointia ihmisistä ja tuotantojärjestelmien suorituskyvystä.

Tämän tavoitteen saavuttamiseksi kognitiivinen ergonomia ei ainoastaan ​​analysoi ihmisen ja koneen sekä ihmisen ja tietokoneen vuorovaikutusta, vaan myös suunnittelee koulutusohjelmia. koulutusta, kyseenalaistaa henkistä työtaakkaa ja analysoi työntekijöiden emotionaaliseen ja psyykkiseen hyvinvointiin vaikuttavia ympäristömuuttujia.

Kasvavan automaation ja koneistumisen maailmassa, jossa työntekijöiden rooli painottuu yhä enemmän henkisiin tehtäviin, kognitiivinen ergonomia nousee keskeiseksi osaksi työympäristön analysointia.

Ergonomia ja antropometria

Ergonomia tarvitsee antropometriaa voidakseen mukautua ihmiskehoon.

The antropometria Se on kurinalaisuus, joka käsittelee kokoon ihmiskehoa, eli tallentaa sen mittasuhteet ja määritä tietyt normaaliuskriteerit, jotka voivat olla hyödyllisiä työkaluja ja tiloja suunniteltaessa.

Siksi hänen tekniikansa ja lähestymistavat ovat perustavanlaatuisia ergonomialle, koska on mahdotonta löytää ihanteellista työympäristöä ihmiselle tietämättä ensin, kuinka ihmiskeho on mitoitettu ja mitä vaikutuksia jatkuvalla asennolla voi olla jokapäiväisessä työssäsi. . Tekniikat ja työkalut, jotka käsittelevät ihmiskehon mittaamista tai jotka reagoivat suunnitelmallisesti näihin mittasuhteisiin, tunnetaan nimellä antropometrinen.

!-- GDPR -->